ふれあい体操

　よく知っている童謡や唱歌に合わせて、親子のスキンシップがとれる体操です。

　親子で思い切り身体を動かすことや、身体を使ったコミュニケーションを楽しんでください。
　そこから運動への意欲につながるかもしれません。

遊び方

動物が出てくる童謡をメドレーにして、うたに合わせて親子で身体を動かしてみましょう。
うたと身体の動きの一部を紹介します。
※詳しい動きは、ページ下部の「ふれあい体操プログラム」をご覧ください。

☆うたも動きも一例です。好きなうたをうたいながら、自由に親子で遊んでください☆

＜準備物＞
何もいりません。大人とこどもが一緒なら、どこでも遊べます。
（歌うのが苦手な人はスマートフォンなどを使って音楽を流す方法もあります。）

ご家庭で遊んでみましょう！

　お風呂の中で手を合わせるなど、日常生活の場面で、親子の触れ合いを取り入れ、楽しんでください。
　

☆お子さんと楽しむためのヒントはこちら!!☆

・一緒に思い切り体を動かして楽しみ、お子さんの動きを待ったり、「すごいね」とほめたり、「できなくても大丈夫だよ」などと声掛けをしましょう。
・お子さんの成長段階などに応じて、ペースを変えたり、動きをアレンジしたりしてみましょう。
・お子さんと目を合わせたり、歌の最後に抱きしめたり、親子のふれあいを深めましょう。

親子遊びをされた感想

県内の幼稚園・保育所・認定こども園で、このプログラムを用いて親子遊びを行いました。
体験されたみなさんの声を紹介します。

【保護者のみなさん】
・子供が２人いるとなかなか１対１で遊んだり関わることが難しいけれど、この内容だと気軽にできるので参考にしたい。
・知っている歌だったので子供も喜んで、親子で楽しめた。

【幼稚園・保育所・認定こども園の職員の方々】
・知っている曲（童謡）を使っているので親しみやすく、簡単に遊べて楽しい。
・触れ合い遊びの中に取り入れていきたい。

◆親子遊びの様子

ふれあい体操プログラム (PDFファイル)(1.07MB)

ふれあい体操紹介リーフレット (PDFファイル)(321KB)

【プログラム監修】
ＮＰＯ法人　いきいきアクティビティサービス　 http://www.npoikiiki.or.jp/