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広島県アルコール健康サイト

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年8月31日更新

アルコール健康障害に関するトップページです。

★アルコール健康障害のこと,知っていますか?

 アルコール健康障害とは,依存症や多量飲酒,未成年者・妊産婦の飲酒などの不適切な飲酒の影響による,心身の健康障害のことです。

○「市民のためのお酒とアルコール依存症を理解するためのガイドライン」(平成28年3月 厚生労働科学研究 アルコール依存症に対する総合的な医療の提供に関する研究) (PDFファイル)(2.21MB)

多量飲酒ってどれくらいの量なの?

1合= 日本酒1合(180ml) = ビール中瓶1本(500ml) = 25%の焼酎100ml = ウイスキー60ml とすると…

(1)1日あたり5合以上

(2)1日あたり4合~5合で,頻度が週5日以上

(3)1日あたり3合~4合で,頻度が毎日

(1)~(3)のいずれかに当てはまれば… 多量飲酒です!

節度ある適度な飲酒量ってどのくらい??

節度ある適度な飲酒量(一般的な成人男性)

ビール
中瓶1本
(500ml)

日本酒
1合
(180ml)
焼酎
0.6合
(110ml)
缶チューハイ
1.5缶
(520ml)
ウイスキー
ダブル1杯
(60ml)
ワイン
グラス1.5杯
(180ml)
ビール日本酒焼酎酎ハイウイスキーワイン

※性別・年齢・体格・体調などによって異なります。女性や高齢者はこれより少ない量が目安です。

※お酒を飲む習慣のない人に対して,飲酒を推奨しているわけではありません。また,当然ながら未成年者や妊産婦は少量の飲酒でもよろしくありません。

簡単なテストをしてみましょう!(スクリーニングテスト)

AUDIT … 10項目からなるテスト。12点以上で問題飲酒,15点以上で依存症の可能性。
 ●あなたはどれくらいの「飲んべえ」さん? (Excelファイル)(15KB)

CAGE … 4項目からなる簡単なテストです。

○KAST(男性版)(女性版) … 久里浜医療センターによって作られた日本人向けの依存症テストです。

○年代や性別,飲酒スタイルに応じた飲酒チェックはこちら(SNAPPY-CAT)

飲酒量とアルコール分解完了時間をチェックしてみましょう!

 お酒を飲むと,アルコールは血液に溶け込んで肝臓に運ばれ処理されます。この処理能力は,性別や年齢,体質,身体の大きさ等,人によって個人差があります。

  ○飲酒量チェック・飲酒運転防止ツール(SNAPPY-PANDA)

こんな誤解をしていませんか…?

顔 アルコール依存症の人って,意思が弱いからお酒をやめられないだけでしょ…

医者 違いますよ!!お酒による精神的・肉体的な薬理作用により,お酒のコントロールを失った状態が依存症なのです!意志の強さや性格とは関係ないのです。

 

女性 私には関係ないわ…ちゃんと仕事に行っているし…中年男性でもないし…

医者 違いますよ!!アルコール依存症は,飲酒をしていれば誰でもなり得る病気です。それに,アルコール依存症になる人は「仕事中毒」に近いくらいのライフスタイルが多いのです。また,女性は男性より少量・短期間の飲酒で依存症になりやすく,最近では若い女性の依存症も増えてきていますね。

 

依存症患者 
やめたくてもやめられない…もうどうしようもないんじゃ…

女医 笑顔 大丈夫ですよ。アルコール依存症は,治療でき,健全な生活を取り戻すことができるまでに回復します。相談窓口や医療機関でぜひ相談してみましょうね。

★広島県の取組

○広島県アルコール健康障害対策推進計画について

○サポート医を養成します

○アルコール健康障害対策支援員を養成します

○普及啓発をします

○未成年者の飲酒防止

○飲酒運転の根絶

★相談窓口一覧

○保健所(保健センター)・市町 … アルコール健康障害に関する相談を各地域の保健所・市町で受け付けています。

○自助グループ等一覧 (Wordファイル)(17KB) … 同じ飲酒問題を持つ本人やその家族等が互いに交流し,問題を克服していく場です。

★イベント等

○平成29年10月1日に「広島県アルコール関連問題啓発フォーラム・第54回全日本断酒連盟全国(広島)大会」を実施します!!

○アルコール関連問題啓発週間ってご存知ですか!?

★リンク

○独立行政法人 国立病院機構 久里浜医療センター(依存症対策全国拠点機関)

○厚生労働省 アルコール情報ページ

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