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令和元年度 公開講座「健康でいきいきとしたからだづくり」の様子

印刷用ページを表示する掲載日2019年12月9日

12月6日(金曜日)本校において,地域の方を対象とした公開講座「健康でいきいきとしたからだづくり~簡単にできるストレッチ&筋トレ~」を開催しました。
 6名の方の参加があり,ストレッチと筋トレの必要性と効果について講義し,その後,ストレッチと筋トレを実施しました。
参加者の声
 ・ポイントをていねいに説明してもらい,よくわかりました。
 ・今日習ったことを続けて行いたいと思いました。
 ・また参加したいです。家庭でも頑張って行います。

 講座の風景
講座の風景1

講座の風景2

講座の風景3

講座の風景4

 

 

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