毎日，３食きちんとバランスよく

　食生活やライフスタイルの変化により，朝食の欠食や野菜の摂取不足などが見られ，
肥満など，子供たちの健康にも影響が現れています。
子供の心と体の健やかな成長のために，「食」への理解を深め，
正しい食習慣を身に付けましょう。

家庭でできること

三食きちんととり，主食，主菜，副菜をそろえたバランスの良い食事を心掛けましょう。

話しが弾む楽しい食卓は，食も進み，子供の偏食を防止することにもつながります。

親子で一緒に作ることによって，食の楽しさを知り，自分で食事を楽しむ工夫ができるようになります。

食べる

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