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毎日,3食きちんとバランスよく

 食生活やライフスタイルの変化により,朝食の欠食や野菜の摂取不足などが見られ,
肥満など,子供たちの健康にも影響が現れています。
子供の心と体の健やかな成長のために,「食」への理解を深め,
正しい食習慣を身に付けましょう。

家庭でできること

毎日朝食を欠かさず,三食とりましょう

三食きちんととり,主食,主菜,副菜をそろえたバランスの良い食事を心掛けましょう。

家族みんなで,楽しく食べましょう

話しが弾む楽しい食卓は,食も進み,子供の偏食を防止することにもつながります。

食事を作る楽しみを教えましょう

親子で一緒に作ることによって,食の楽しさを知り,自分で食事を楽しむ工夫ができるようになります。 

食べる

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